残疾风险伴随着每个人，先天获得、慢性病缠身、精神疾病、意外伤害等每天都与我们擦肩，残疾预防与个人健康、家庭幸福、经济社会健康发展息息相关，而采取适当措施可以有效预防多数残疾的发生。

　　为提高全社会残疾风险综合防控能力有效控制和减少残疾发生从2017年起每年8月25日设立为“全国残疾预防日”。2021年8月25日是全国第五个残疾预防日，今年的活动主题是“加强残疾预防，促进全民健康”，以下这些残疾预防核心知识你掌握了吗？

　　预防疾病致残的主要途径

　　有以下几项。主要是由卫生部门、社会组织、家庭和个人共同协调、共同参与做好如下工作：

　　1、有计划地实行免疫接种，以预防脊髓灰质炎、麻疹、风疹、乙型脑炎、结核、伤寒、百日咳、疟疾等致残性传染病。

　　2、开展预防性咨询，婚前遗传咨询、 指导优生优育，做好孕期保健尤其是孕早期和围产期的保健，以预防由父母疾病造成的先天残疾和因围产期的失误造成的病残。

　　3、开展早期筛查，可以查出多种致残性疾病，如新生儿足跟血检，可以筛查出苯丙酮尿症和甲状腺功能低下等，这些病能够通过特殊喂养方法或加用某些药物得到控制，将残疾消灭于未发阶段。

　　疾病预防核心知识

　　一、有效控制出生缺陷和发育障碍致残

　　1、有计划怀孕，避免大龄生育。

　　2、远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。

　　3、主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。

　　4、不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。

　　5、防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。

　　6、定期接受孕产期保健和产前筛查。

　　7、积极接受新生儿疾病筛查和访视。

　　8、密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。

　　二、着力防控疾病致残

　　1、合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。

　　2、坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。

　　3、不吸烟少喝酒，远离二手烟。

　　4、学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。

　　5、定期体检，及早发现疾病，及时治疗。

　　6、注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规 划疫苗。

　　7、保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。

　　8、及时就医，遵从医嘱，规范治疗。

　　三、努力减少伤害致残

　　1、照看好儿童，防止溺水、跌倒、坠落等伤害。

　　2、营造安全家居环境，加强平衡锻炼，减少老年跌倒。

　　3、遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。

　　4、购买正规产品，按说明书正确使用。

　　5、遵守安全生产规程，做好职业防护。

　　6、学习避险、逃生知识，提高自我防护能力。

　　7、掌握基本急救技能，科学处理损伤。

　　四、显著改善康复服务状况

　　1、尽早开展康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。

　　2、树立信心，坚持系统康复训练。

　　3、科学适配辅具，提高生活质量。

　　4、勇敢面对残疾，主动走出家门。

　　5、家属积极参与，全面介入康复过程。

　　6、尊重差异，平等接纳残疾人。

　　7、爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。

　　残疾三级预防知识

　　一级预防

　　预防致残性伤害和残疾的发生，如急性脊髓灰质炎、麻疹、风疹、乙型脑炎等。

　　（1）免疫接种：预防某些致残性疾病的发生，如急性脊髓灰质炎、麻疹、风疹、乙型脑炎等。

　　（2）预防性咨询及指导：如婚前医学咨询、优生优育咨询，关于营养运动  等咨询，预防非感染性慢性病指导。

　　（3）预防性保健：预防先天性残疾。

　　（4）安全防护照顾：预防意外伤害。

　　二级预防

　　防止伤害后出现残疾。

　　（1）残疾早期筛查：如早期发现高血压、糖尿病、儿童精神障碍等，做到三早（早发现、早诊断、早治疗）。

　　（2）定期健康检查：早期发现某些疾病并及时治疗。

　　（3）改变不良生活方式：实行合理饮食，适当运动，控制脑血管疾病的发展等。

　　三级预防

　　残疾出现后采取的措施，预防残障。

　　（1）康复功能训练：通过运动治疗和作业、语言、心理治疗等措施以改善功能，预防或 减轻残疾。

　　（2）假肢、矫形器及辅助功能用品用具的使用：以预防畸形，改善功能和日常活动能力。

　　（3）开展必要的矫形、替代性和补偿性手术：如髋和膝关节全置换术，改善下肢功能。

　　如果意外发生，要尽早开展康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。同时树立信心，坚持系统康复训练，科学适配辅具，提高生活质量。勇敢面对残疾，主动走出家门。家属积极参与，全面介入康复过程。

　　学习残疾预防知识，

　　做自己健康的主人！