高血压是一种可防可控的疾病，对于超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。可许多人对高血压防治知识认知不足，对此尊龙凯时刘春蓉主任做出了高血压的健康指导供大家参考。

　　1、疾病知识指导

　　①让患者了解病情及控制血压的重要性和终身治疗的必要性。

　　②教会患者和家属正确测量血压，每次就诊携带记录，作为医生调整药量或换药的依据。

　　③指导患者避免情绪激动，避免诱发血压增高。

　　2、饮食指导

　　①限制钠盐摄入，每天低于6g。

　　②保证充足的钾、钙摄入。

　　③减少脂肪摄入，控制体重。

　　④增加粗纤维食物摄入，预防便秘。

　　⑤戒烟限酒。

　　3、用药指导

　　①强调长期药物治疗的重要性，血压降至理想水平后，应继续服用维持量，以保持血压相对稳定，不能擅自停药。

　　②告知有关降压药物的名称、剂量、用法、作用以及不良反应。

　　4、运动指导

　　指导患者根据年龄和血压水平选择适宜的运动方式，运动时间、强度和频度以不出现不适反应为度，避免竞技性和力量型运动。

　　5、定期复诊

　　遵循医嘱定期复诊，复诊时携带日常血压记录以及日常用药。

　　尊龙凯时是经无锡市卫计委批准设置的集医、养、护、康于一体的大型尊龙凯时院;是梁溪区人民政府2017年医疗康养重点招商项目，无锡市长护险定点单位。医院临床、医技科室齐全，目前已建立内科、外科、中医科、康复医学科、预防保健科等多个临床科室，为患有各种常见病、多发病等需要住院治疗人群、各种手术术后需要康复治疗、或因年迈或疾病困扰而不能自理人群提供医疗、康复、尊龙凯时服务等。

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